10 Trik Hidup Sehat Tanpa Obat

1. Kenali diri Anda, baik fisik maupun kejiwaan
2. Tidak terburu-buru merasa sakit
3. Mengusahakan variasi makanan sehari-hari
4. Menyesuaikan konsumsi dengan tingkatan umur
5. Berolahraga secara teratur sesuai kemampuan
6. Selalu menjaga kebersihan
7. Meluangkan waktu untuk bersantai
8. Back to nature :Trend pada awal dekade 1990-an di negeri Barat ini dilandasi pengalaman bahwa gaya hidup pada zaman modern mendorong orang mengubah kebiasaan makan, seperti misalnya lebih sering menyantap makanan kalengan, sambal botolan, atau buah awetan.
9. Mengolah pernapasan :Mengolah pernapasan berarti mengatur cara dan frekuensi bernapas agar lebih efisien.
10. Menggemari bacaan kesehatan
sumber :http://tipsehat.net/10-trik-hidup-sehat-tanpa-obat/